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入睡前这些你做到了吗

发布人:暨源生物 发布日期:2018-08-10

【入睡前这些你做到了吗】

1、晚间1000-11:00是皮肤保养的最佳阶段,面膜、按摩、精油熏蒸都可以放在这个时间

2、入睡前1小时远离电子产品,让眼睛和大脑皮层都得到休息,防止失眠

3、用热水泡泡脚,加速脚部血液循环,能帮你快速入眠,你做到了吗?



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